Veel mensen voelen zich de dag of de twee dagen na het gebruik van XTC behoorlijk brak: de dinsdag dip. Ze voelen zich somber en leeg. Deze gevoelens kunnen soms wel een dag of vijf aanhouden. Bij een enkeling kunnen depressieve klachten weken duren.

Soms begint de (dinsdag) dip meteen nadat de pil is uitgewerkt (de ‘comedown’). Met nergens zin in hebben, geïrriteerd zijn, huilbuien, ongeconcentreerd zijn, geheugenstoornissen of even niet goed meer kunnen zien.

Waarom een Kater?

Een verklaring voor de dip is de uitputting van je serotonine systeem. XTC heeft extra serotonine vrijgemaakt waardoor je je zo goed voelde. Die voorraad serotonine is nu uitgeput waardoor de dip met dat lege gevoel ontstaat. Die voorraad serotonine moet weer op peil gebracht worden.

Zwaar en regelmatig gebruik put je serotonine systeem nog verder uit waardoor de na-effecten alleen maar heftiger worden.

Dat geldt ook voor het combineren met andere stimulerende middelen als speed en coke. Dat is een extra aanslag op je serotonine systeem en draagt bij aan de duur van de kater. Ook het gebruik van alcohol kan bijdragen aan de (dinsdag) dip.

Zo voorkom je of verlicht je je kater na XTC

• Zorg dat je goed uitgerust bent en in een goede stemming verkeert. Als je je niet goed voelt en gaat gebruiken, kan de kater des te groter worden.
• Bereid je voor; weet naar wat voor feest je gaat en met wie.
• Laat je XTC testen!
• Slik niet teveel. Dat wil zeggen: slik niet meer dan 1 tot 1,5 mg per kilogram lichaamsgewicht. Iemand die 60 kilo weegt, moet dus geen pil nemen die zwaarder is dan 60 tot 90 milligram.
• Gebruik geen andere drugs (de combinatie met speed of coke put je serotoninesysteem extra uit)
• Drink water of isotone drankjes (2 glazen per uur) en neem af en toe pauze.

De volgende dag

• Rust goed uit en eet goed zodat je je reserves weer aanvult.
• Neem de volgende dag vitamine C. Vitamine C zit in groente en fruit en sinaasappelsap. Vitamine C is een antioxidant en beschermt weefsels en organen tegen gifstoffen.

En bedenk dat de comedown erbij hoort, net als de pieken. Stel je daarop in. Het is gewoon een van de nadelen van het gebruiken van XTC. Maak je dus geen zorgen als je nog steeds wat brak of vermoeid ben, over een tijdje voel jij je weer topfit!