La gueule de bois prévenir en 3 étapes!

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Après une soirée (et une nuit) de grande fête, vous préférez ne pas être devant un pampus avec une lourde gueule de bois le lendemain matin. Avec cette astuce, vous pouvez éviter la gueule de bois et vous réveiller le lendemain matin frais et fruité!

La gueule de bois est principalement un manque d'humidité
Cela peut sembler contradictoire: plus vous y versez, plus votre corps se dessèche. Briser l'alcool est un travail difficile pour votre corps, surtout si vous buvez beaucoup. Pour décomposer l’alcool, votre corps utilise de nombreuses substances importantes telles que l’énergie, des vitamines, des minéraux et beaucoup d’humidité.

La gueule de bois que vous rencontrez le lendemain est principalement causée par un manque de nutriments et d'humidité. Votre corps a passé toute la nuit à réduire l'alcool et a consommé beaucoup de substances pour le faire efficacement. La migraine est le résultat d'un cerveau desséché, le signe que votre corps pense qu'il est grand temps de boire de l'eau! Pourquoi pensez-vous qu'une cruche d'eau est toujours servie avec une bouteille de vin? L'alcool s'assèche et vous avez besoin d'eau et de paraxine.

Paraxine

La fumée, le bruit et la fatigue jouent également un rôle
Nous n'avons pas à vous expliquer que votre corps doit également se remettre de la musique forte et de l'environnement enfumé. Même s’il peut être merveilleux de s’évader, gardez à l’esprit que la boîte de nuit moyenne n’est pas exactement un environnement naturel pour votre corps. Lorsque vous entendez un «bourdonnement» dans vos oreilles pendant une longue nuit, par exemple, vous avez subi des lésions auditives.

Même lorsque vous êtes très fatigué, votre corps est plus lourd que d'habitude. Votre résistance diminue et votre corps a plus de mal à dissoudre l'alcool qui traverse votre sang.

Pas de gueule de bois? La prévention est facile, la guérison presque impossible.
Peut-être que vous ne lisez cet article qu'après une nuit de folie et que vous êtes maintenant assis devant l'ordinateur avec une tête qui cogne. La seule chose que nous puissions vous dire est: malheureusement. Si seulement tu venais plus tôt. Prévenir la gueule de bois est très facile une fois que vous savez comment fonctionne la gueule de bois. Mieux vaut prévenir que guérir, et nous espérons que vous vous souviendrez de ces conseils pour le week-end prochain!

Êtes-vous encore frais maintenant? Eh bien, alors nous pouvons vous apprendre à rester frais tout au long du week-end. Parce qu'après une soirée, tu veux juste continuer ta vie le lendemain matin!

Étape 1. Avant de commencer à prendre des mesures: vitamines, ginseng et eau
L'après-midi avant de sortir, vous pouvez déjà travailler pour empêcher votre gueule de bois. Mangez des fruits, assurez-vous d'avoir suffisamment de légumes ou prenez une multivitamine. Reconstituer vos stocks de vitamines à des niveaux normaux. Dès que vous commencez à boire de l'alcool, votre corps utilise des minéraux pour neutraliser l'alcool toxique.

Si vous avez une carence en minéraux, votre corps les retire de vos organes. C'est pour cette raison que vous vous sentirez brisé demain et que vous comprenez que la situation n'est pas saine. En prenant une multivitamine normale (vitamines et minéraux) avant, après ou en marchant, vous pouvez aider votre corps!

Assurez-vous de boire suffisamment d'eau à l'avance. Prenez un verre d'eau à l'occasion ou faites glisser une bouteille de spa avec vous. Vous pouvez également convenir que vous videz une bouteille de 1,5 litre. Assurez-vous également de bien manger. Donnez à votre corps les nutriments avec lesquels travailler pendant la soirée. Êtes-vous très fatigué? Puis faites une sieste. De cette façon, vous aurez plus d'énergie pour la nuit sauvage qui s'annonce et vous vous sentirez en meilleure forme demain.

Multi vitamines

Étape 2. En marchant: alternez avec de l'eau!
Vous passez un bon moment à faire la fête et vous continuez à boire. Sympa et confortable, mais c’est l’occasion de penser à votre prochaine matinée! Que faire Simple: boire de l'eau entre les boissons. Vous pouvez également choisir d'autres boissons non alcoolisées telles que le Coca-Cola.

Habituez-vous à boire beaucoup d’eau au robinet à chaque visite aux toilettes. En fait, buvez tellement que vous remarquez que votre estomac est plein. Ne vous inquiétez pas, dans les 5 minutes qui suivent, l’eau a épuisé votre estomac et votre corps peut commencer à l’utiliser. Et vous pouvez continuer à faire la fête! Essayez de manger quelque chose pendant et après la marche. Votre corps peut bien utiliser les nutriments!

Avant d'aller au lit, vous avez deux choses à faire: buvez beaucoup d'eau une fois de plus et mettez un grand verre d'eau à côté de votre lit (et si vous avez trop bu, un seau). Oui, il est possible que vous deviez vous lever la nuit avec toute cette eau pour faire pipi, mais préférez-vous prendre un petit pipi plutôt que de vous sentir malade tout le dimanche? Avez-vous pas encore pris multivitamines? Alors le moment est maintenant!

Avez-vous un peu faim? Ensuite, mangez quelque chose pour fournir à votre corps des nutriments. De préférence quelque chose avec des glucides. Vous dormirez probablement plus longtemps que la normale et vous vous sentirez vraiment mieux si vous mangiez quelque chose.

Étape 3. Le lendemain matin

Après E + Après C

Dormez bien et laissez votre corps décider quand il est temps de se réveiller. Vous êtes maintenant bien reposé et si tout va bien, vous avez beaucoup moins soif que d'habitude. Prenez tout de suite quelques gorgées dans le verre d'eau que vous avez à côté de votre lit. Préparez-vous un bon petit-déjeuner et choisissez des vitamines supplémentaires comme After and After C. Par exemple, un smoothie vert sain est une bonne idée!

Prenez une bonne douche chaude et vous constaterez que vous battez la gueule de bois! Il est parfois sage de se lever, de manger et de se doucher, puis de faire une autre sieste dans l’après-midi. Votre corps a besoin de repos pour récupérer, alors accordez-vous ce repos.

Prévenir la gueule de bois n'est pas difficile

Encore quelques verres d'eau, du repos et une alimentation saine. Vous constaterez qu'il s'agit d'une recette éprouvée pour réduire considérablement votre gueule de bois à maintes reprises. Avez-vous remarqué que le lendemain matin, vous souffrez toujours de maux de tête, de douleurs musculaires ou d'autres symptômes? Ensuite, prenez votre temps, buvez beaucoup d'eau, mangez des aliments sains et prenez éventuellement un antidouleur.

Consommer de l'alcool est à vos risques et périls. Buvez avec modération et écoutez votre corps. Boire trop et trop souvent peut causer de graves dommages à votre corps, à la fois à court et à long terme. Votre corps est votre atout le plus précieux, alors manipulez-le de manière responsable. Lorsque vous consommez de l'alcool, vous n'êtes pas autorisé à conduire un véhicule. Ne buvez pas d'alcool en association avec des drogues et / ou des médicaments. En cas de doute ou de problèmes physiques, contactez toujours votre médecin. Lire la suite ici ...

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